学期开始,学校心理辅导站的于蕾老师和郑意颖老师有序推进心理健康工作。两位老师在三个校区进行了广播讲话《积极情绪的魔法》。

积极情绪的魔法从引导同学们想象早晨的状态开始,让同学们发现平时很多时候关注的是消极情绪,因为它声势浩大地逼近,很容易察觉,来的又快又强烈,进而影响了我们的生活。而积极情绪要更为深入,不那么容易地被察觉。它包括诱发积极情绪的乐观态度以及由此带来的开放的思想、柔和的性情、放松的肢体和平静的面容等。尽管有时是轻微而短暂的愉悦状态,但积极情绪拥有强大的力量。

当带着积极的情绪,进入同样的情境,情况会完全不同。而积极情绪的魔法就是当你改变了自己的想法,积极情绪也随之而来并悄声无息地改变了你的情况,使你感觉良好,心情愉悦,效率提高。积极情绪就像魔法一样以独特的方式影响着你,让你的生活更有活力。

当同学们会遇到各种困难与挫折。可能对新的环境和生活感到不适应;可能对同伴关系不满意,人际关系紧张;可能因为不自信,感到学业、前途、未来没有希望,精神苦闷,情绪低落;也可能心理烦躁不安,情绪不稳定等,这些都会使人出现消极的情绪,进而影响正常的学习和生活。那么,在遇到心理困惑时,我们应该及时主动地来调节我们的情绪。

最后,校心理辅导站介绍了本学期三校区心理值班教师,主要的心理健康工作包括:开设心理健康课、新生心理测试、心理讲座、心理社团活动,以及学校品牌活动——人口文化节。让我们一起来关注心理健康,让心灵健康成长。